Ernährung im Einklang mit den Elementen - Der Lufttypus

So wie die Elemente Feuer, Erde, Luft und Wasser die Grundbausteine des Lebens sind, so stellen sie auch in einem Horoskop die wesentlichen Indikatoren für die Gesundheit und das Wohlergehen des betreffenden Menschen dar. Die Elemente geben Auskunft über unser Temperament, unsere körperliche und seelische Gestimmtheit. Von Natur aus sind wir vielleicht eher unruhig und nervös, träge und passiv, hitzig und ungeduldig oder bedächtig und übervorsichtig. Dies ist ein Ausdruck der Elementeverteilung in unserem persönlichen Horoskop, und damit in unserem Körper. Durch die Nahrung können wir ein mögliches Elemente-Ungleichgewicht maßgeblich beeinflussen. Denn jedes Nahrungsmittel hat eine bestimmte Qualität, die mehr dem einen oder mehr dem anderen Element entspricht und es entsprechend verstärkt. Wenn wir bewusst auf unsere Gesundheit und unsere Ernährung achten wollen, kann uns die Kenntnis der Elementeverteilung in unserem Horoskop eine wertvolle Hilfe sein. Hierzu benötigen Sie nichts weiter als eine verlässliche astrologische Software oder Ihr vom Astrologen errechnetes Geburtsbild. Die Kenntnis Ihres Sonnenzeichens (umgangssprachlich „Sternzeichen“ genannt) und Ihres Aszendenten oder Mondzeichens allein können einen ersten Hinweis auf die körperliche Konstitution geben, spiegeln jedoch nicht die vollständige Elementeverteilung wider. Im folgenden möchte ich Ihnen einige körperliche und charakterliche Merkmale des Lufttypus vorstellen. Der Lufttypus (Planeten in den Zeichen Zwillinge, Waage, Wassermann) "Lieber in den Wolken schweben, als am festen Boden kleben!" ist das Motto des Lufttypus. Menschen dieses Typs sind meist leicht und schlank. Sie tragen nur selten Wasser- und Fettdepots mit sich herum. Sie neigen eher zu niedrigem Blutdruck und frieren leicht. Sie sollten generell viel trinken, vor allem warme Getränke. Luft regiert über das Nerven- und Kreislaufsystem sowie über den Bewegungsapparat, die Peristaltik und die Atmung. Luftbetonte Menschen lassen sich leicht anregen, sind geistig sehr wendig und äußerst sensibel, wodurch sie schnell aus dem Gleichgewicht geworfen werden und sich überwältigt fühlen können. Ein Überschuss an Luft macht sich wie folgt bemerkbar: geistige Überaktivität, Ruhelosigkeit, nervöse Erschöpfung, trockene Haut und Schleimhäute, Schlaflosigkeit. Menschen mit einem Zuviel an Luft profitieren von regelmäßigen Ruhepausen, um dem Nervensystem die wohlverdiente Regeneration zu gönnen. Rohe Speisen verstärken die Luftenergie und sollten daher nicht im Übermaß verzehrt werden. Gedämpftes Gemüse, angereichert mit Öl und Nüssen, liefert dem Körper Substanz, um sich zu stabilisieren. Bei einem Mangel an Luft hat man Schwierigkeiten mit dem Energiefluss im Körper. Abhilfe bringen hier kreislaufanregende Nahrungsmittel wie Gingko, Cayenne, Knoblauch und Ingwer. Leichte Speisen wie Rohkost und Sprossen bringen den Körper wieder in Schwung. Auch Milchprodukte - insbesondere leichtverdauliche wie Joghurt und Kefir - sind bei dieser Konstitution sehr bekömmlich. Wer sich für Seminare zum Thema Ernährung & Elemente interessiert, kann mich gerne darauf ansprechen: sabine.bends@t-online.de.